Corso Pilates Therapy

Corso Pilates Therapy

CORSO INTRODUTTIVO A CORPO LIBERO

Senza l’utilizzo di  macchinari Pilates

L’esperienza pratica e le evidenze cliniche hanno ampiamente dimostrato l’efficacia del metodo Pilates nel trattamento di molte patologie e disfunzioni dell’apparato locomotore nella riabilitazione post-traumatica e neuromotoria.

Questo corso introduce i principi  e gli esercizi base praticati a corpo libero che i pazienti potranno apprendere e praticare nel periodo che conduce verso la ripresa di un recupero funzionale completo.

Il corso prevede un’ introduzione teorica e pratica ai 10 principi  “Pilates Therapy in riabilitazione” , seguendo un ragionamento clinico basato sulla valutazione della “stabilita’” e della “mobilita’” delle articolazioni, del controllo neuromotorio, della stifness e dell’equilibrio muscolare.

Verranno proposti diversi esercizi pratici utili al terapista per costruire un nuovo percorso riabilitativo e insegnare al paziente nuove strategie di reclutamento muscolare finalizzate a migliorare la funzione motoria.

L’obbiettivo del corso è creare “L’ambiente Pilates”, che non è riferito ad una struttura, ma a un modo di pensare e di agire nei confronti della rieducazione al movimento. “L’ambiente Pilates” è conducibile a obbiettivi finalizzati, “task-oriented”, in relazione alle esigenze e necessità del paziente alla ricerca del recupero motorio.  Con la tecnica Pilates Therapy, anche l’esercizio, che  può sembrare più complesso, o difficile da eseguire, può essere praticato con successo terapeutico.

L’apprendimento passa attraverso la fase di consapevolezza del gesto, pertanto ogni esercizio, affinchè possa essere eseguito correttamente e tradotto in funzione motoria, deve essere prima destrutturato e poi ricostruito nella sua complessità creando un nuovo schema di movimento, espressione di nuove strategie della mente.

 Come con piccoli mattoni si costruiscono grandi edifici, allo stesso modo lo sviluppo dei muscoli più piccoli aiuta il rafforzamento di quelli più grandi. Perciò, quando tutti i tuoi muscoli saranno efficacemente sviluppati, svolgerai il tuo lavoro con minimo sforzo e massimo piacere...”.                                                                      J.H. Pilates

Il corso prevede esercizi esclusivamente a corpo libero, senza l’utilizzo di macchinari Pilates specifici.

Obiettivi

·       Apprendere I principi base della tecnica Pilates therapy

·       Essere in grado di organizzare un piano di trattamento individuale e\o di piccoli gruppi con la tecnica Pilates therapy

Organizzazione corso

Il corso ha la durata di 32 ore distribuite in quattro giornate.

Il costo previsto è di € 600,00

Il numero dei partecipanti min 12, max 30

Materiale per corso introduttivo

Materassino, cuscino, soft ball.


PROGRAMMA Pilates therapy

1° GIORNATA

8.30:  REGISTRAZIONE

9.00:  IN BREVE LA STORIA DI PILATES

9.15:  PERCHE’ LA TECNICA PILATES IN RIABILITAZIONE

9.30:  I PRINCIPI E CONCETTO DI MOVIMENTO PILATES

9,45:  EVOLUZIONE DEI PRINCIPI PILATES

10,15: PRINCIPI  PILATESTHERAPY

11,00: PAUSA

11,15: RESPIRAZIONE – ESTENSIONE ASSIALE –  POSIZIONE NEUTRA ARTICOLARE

11,45: ESERCITAZIONE PRATICA

12,30: CONTROLLO DEL CENTRO – COORE STABILITY E NEUTRAL SPINE

13,00: PAUSA PRANZO

14,00: ESERCITAZIONE PRATICA

15,00: ORGANIZZAZIONE DEL CINGOLO SCAPOLARE DELLA COLONNA TORACICA E       CERVICALE

15,30: ESERCITAZIONE PRATICA

16,00: PAUSA

16,15: MOBILIZZAZIONE DELLA COLONNA VERTEBRALE

16,45: ESERCITAZIONE PRATICA

17,15: LEZIONE PRATICA DI MAT PER LA CONDUZIONE DI UN PICCOLO GRUPPO

17,50: CHIUSURA LAVORI

PROGRAMMA Pilates therapy

2° GIORNATA

8.30:  LEZIONE DI MAT PILATES

9,15: TEORIA DELL’APPRENDIMENTO MOTORIO

9,45: COSA SIGNIFICA CREARE “UN AMBIENTE PILATES”

10,15: ALLINEAMENTO E TRASFERIMENTO DEL CARICO SUGLI ARTI SUPERIORI ED INFERIORI

10,45: ESERCITAZIONE PRATICA

11,15: PAUSA

11,15 INTEGRAZIONE DEL MOVIMENTO E TIMING

11,30: ESTENSIBILITA’ E RANGE DI MOVIMENTO

12,00: ESERCITAZIONE PRATICA

13,00: PAUSA

14,00: CONDUZIONE DI UNA LEZIONE MAT

15,00: RAGIONAMENTO CLINICO PER IMPOSTARE UN TRATTAMENTO O UNA

LEZIONE DI GRUPPO

16,00: COME PIANIFICARE UN TRATTAMENTO O UNA LEZIONE DI GRUPPO

17,00: APPLICAZIONE PRATICA

17,30: CHIUSURA DEI LAVORI

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